Autor: aaaa

Es ist eine Zeit voller Umwälzungen, sowohl in körperlicher, emotionaler und hormoneller Hinsicht. Ich glaube offiziell, dass man diese verschiedenen Phasen im Leben einer Frau mit einem TSUNAMI vergleichen kann, ja, ja, scheuen wir uns nicht vor Worten.

Viele meiner Kundinnen fragen mich, welche Behandlungen sie in Betracht ziehen können und in welchem Stadium sie sich befinden.

Die Idee ist, all diese Veränderungen mit so viel Gelassenheit und Wohlwollen wie möglich aufzunehmen. Ich bin derzeit selbst schwanger und verstehe und erlebe die gleichen Umwälzungen wie Sie, daher gibt es hier kein Urteil, wir sind alle Teil des gleichen Teams.

Mein Rat ist, dass Sie sich unbedingt Zeit für sich selbst nehmen sollten, um sich zu verwöhnen, um Ihren Körper wieder in Besitz zu nehmen. Er vollbringt täglich Wunder und hat es mehr als verdient.

Hierfür gibt es nichts Besseres als die Lymphdrainage nach der Methode Renata França.

Schwere und schmerzende Beine, Ödeme aufgrund von Wassereinlagerungen, Kreislaufprobleme werden schon nach der ersten Sitzung gelindert. Sie müssen zugeben, dass dies ein Traum ist…

Während Ihrer Schwangerschaft werden wir uns auf die unteren Gliedmaßen konzentrieren und selbstverständlich keine Manöver an Ihrem Bauch durchführen. Sie können ab dem 3. Monat ohne ärztlichen Rat in die Praxis kommen (natürlich nur, wenn Sie keine besonderen Schwierigkeiten haben) und das bis zum Ende des Monats. Sie werden die Praxis beruhigt und mit einem unvergleichlichen Gefühl der Leichtigkeit verlassen.

Wenn Ihr Wunder bei Ihrer Familie angekommen ist und Sie sich wieder gefangen haben, können wir mit der Fitnessphase beginnen.

Die Renata-França-Methode ist auch in der postpartalen Phase eine gute Wahl. Die Lymphdrainage wird den Körper entgiften und vor allem Ihr Lymphsystem, das 9 Monate lang als Kläranlage für zwei Personen gedient hat, wieder optimal in Gang bringen. Die Massage wirkt auch auf die Senkung des Cortisolspiegels (Hormon des physischen und emotionalen Stresses) und was könnte stressiger sein, als eine Geburt zu erleben und Mutter zu werden/zu werden.

Das Remodelling hat eine Wirkung auf die Cellulite, die unseren Körper befallen hat, und auf die Qualität unserer Haut.

Um Dehnungsstreifen zu reduzieren/zu entfernen, sollten Sie so schnell wie möglich Rejulight-Sitzungen einplanen. Denken Sie daran, dass das Endergebnis umso besser ist, je schneller die Behandlung erfolgt. Vergessen Sie nicht, während der gesamten Schwangerschaft und auch danach ausreichend zu trinken und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Um die Ergebnisse zu vervollständigen, ist Wonder unser bester Verbündeter bei der Straffung Ihrer Silhouette. Es wird auch oberflächliches Fett verbrennen, indem es Muskeln aufbaut und so unseren Grundumsatz wieder ankurbelt. Dies ermöglicht es uns, die während der Schwangerschaft eingenommenen KGS allmählich abzubauen.
Es ist zu beachten, dass die Sitzungen auch nach Abschluss des Beckenbodentrainings und nach dem Stillen durchgeführt werden können.

Sie sehen, dass hier alles getan wird, damit Sie sich bestmöglich erholen können und sich vor allem in Harmonie mit Ihrem Körper und Geist fühlen, so dass Sie für Ihre neue Rolle als Mutter so gut wie möglich verfügbar sind.

PFLEGE NACH DEM SOMMER

Ich hoffe, dass es Ihnen gut geht und dass Sie einen wunderbaren Sommer hatten, dass Sie das Nichtstun genießen konnten und dass Sie sich eine gute Zeit genommen haben, um sich zu erholen, damit Sie bereit sind, den neuen Schuljahren angemessen zu begegnen.

Ich bin ein Spielverderber, aber ich muss Sie daran erinnern, dass der Sommer gute Seiten hat, aber auch weniger gute… Sonne bedeutet auch fahler Teint, verdickte, oft dehydrierte Haut, Elastizitätsverlust, Pigmentflecken und hitzebedingte kleine Pickel, kurzum nichts, wovon wir träumen können…

Ich möchte Ihnen hier einige Tipps geben, wie Sie Ihre Haut wieder in Schwung bringen und sich in Topform fühlen können.

Tipps für eine perfekte Haut

Zunächst einmal empfehle ich Ihnen , jeden Morgen eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 aufzutragen, bevor Sie mit dem Make-up beginnen, oder auch nicht. In den letzten Jahren haben viele Marken verschiedene Arten von Schutz angeboten. Glücklicherweise haben sich die Texturen mit den jüngsten Innovationen weiterentwickelt und sind jetzt viel angenehmer, so dass ich sicher bin, dass Sie ohne große Probleme diejenige finden werden, die Ihnen am besten passt. Es mag unnötig erscheinen, wenn wir nicht vorhaben, uns der Sonne auszusetzen, aber es ist eine Grundvoraussetzung, ein obligatorischer Schritt. Diejenigen, die das ganze Jahr über damit beschäftigt sind, sollten es mindestens bis Oktober in unserer Region anwenden.

Schwangere Frauen können dies während der gesamten Schwangerschaft tun, um das Auftreten einer Schwangerschaftsmaske zu vermeiden, die oft unansehnlich und schwer zu entfernen ist.

Vor allem sollten wir nicht vergessen, dass die Schäden, die die Sonne an unserer Haut verursacht, mit zunehmendem Alter systematisch auftreten werden, also sollten wir ein Maximum an Prävention betreiben. Die Idee hier ist nicht, nicht zu altern, sondern gut zu altern, Sie werden die Nuance verstehen.

Ein weiterer Punkt ist die Feuchtigkeitsversorgung. Unsere Haut spannt und ist nicht geschmeidig. Keine Panik, unsere Haut ist einfach dehydriert. Um dies zu beheben, müssen Sie zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Ich sagte WASSER und nicht Kaffee oder Tee (ich sehe Sie kommen, meine Damen). Das ist die Grundlage für eine gesunde und gepflegte Haut. Eine Hautpflegeroutine, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, ist ein echtes Plus.

Und als letzten Punkt, der eigentlich der erste hätte sein können, empfehle ich Ihnen, sich in meiner Praxis eine JetPeel-Behandlung zu gönnen. Dies ist eine leistungsstarke Behandlung, bei der die abgestorbenen Hautzellen durch ein Peeling entfernt werden. Ihre Haut wird wieder geschmeidig. Dies verleiht der Haut einen sofortigen Glow und hilft, Trockenheitsfältchen und Pigmentflecken zu mildern.

Sie haben also verstanden, dass dies die Pflege für den Herbst ist, die uns helfen wird, den Herbst mit Vertrauen und Gelassenheit vorzubereiten.